Bistvo metode RTT ni le odpravljanje simptomov, ampak odkrivanje temeljnega vzroka težav, ki jih imate, ter njihovo odpravljanje na globoki ravni podzavesti. Zato ima metoda RTT tako velik vpliv; obravnava težave v njihovem bistvu in tako spreminja življenje. Vsi terapevti RTT so opremljeni z vrsto tehnik in orodij, ki so ključnega pomena pri komunikaciji s podzavestnim umom ter pri dostopu do morebitnih blokad in njihovem odpravljanju. Z razumevanjem, kaj je povzročilo težavo, lahko nato reprogramirate svoj um za uspeh in izboljšanje vašega življenja na dolgi rok. To je tudi razlog, zakaj je metoda RTT tako učinkovita in zakaj lahko doseže trajne spremembe v vašem življenju.

Pred terapijo opravimo uvodni razgovor, ki traja približno 30 minut. Terapija poteka približno 2 uri v stanju hipnoze in v tem stanju spremenjenih možganskih valov in globoke sproščenosti, ste dojemljivi za stik z najglobljimi spomini in prepričanji. V terapiji tako s pridete do najglobljih vzrokov vaših problemov. Ko boste enkrat razumeli vzroke težav, se jih boste lahko osvobodili. Po terapiji prejmete personaliziran zvočni posnetek, ki ga morate poslušati 21 dni. Na ta način se bodo utrjevali vaši novi miselni vzorci. Stara omejujoča prepričanja bodo preteklost. Ponotranjili boste nove miselne vzorce, nato nove navade, ki vas bodo pripeljale do vašega cilja.

RTT je zaradi svojega celostnega pristopa primerna za reševanje različnih izzivov in težav, vključno s težavami s telesnim zdravjem, neplodnostjo, depresijo, tesnobo, strahovi in fobijami ter obvladovanjem telesne teže. Osredotoča se na prepoznavanje in spremembo globoko ukoreninjenih miselnih vzorcev in prepričanj, ki nas lahko ovirajo pri doseganju ciljev in življenjske sreče.

Pristop RTT je osredotočen na vzpostavljanje pozitivnih in trajnih sprememb v načinu razmišljanja, ki vodijo do želenih rezultatov. Z uporabo posebnih tehnik, ki vključujejo hipnoterapijo, NLP (nevro-lingvistično programiranje) ter druge terapevtske metode, RTT pomaga strankam prepoznati in spremeniti negativne miselne vzorce, ki ovirajo njihov napredek in jih nadomestiti s pozitivnimi prepričanji, ki spodbujajo osebno rast.

Hipnoza je stanje spremenjene zavesti, v katerem oseba postane izjemno osredotočena in zelo dovzetna za sugestije. Med hipnozo se lahko poveča zmožnost posameznika, da se osredotoči na določeno misel, občutek ali izkušnjo ter da se zmanjša zavedanje okolice. Kljub pogostemu napačnemu dojemanju, hipnoza ni izguba nadzora, zaspanost ali izguba zavesti. Gre za stanje globoke osredotočenosti.

Tukaj je nekaj korakov, kako deluje hipnoza:

1. Priprava: Hipnoza se običajno izvaja v mirnem, udobnem okolju. Hipnoterapevt bo posameznika usmeril, naj se sprosti, udobno namesti in se osredotoči na svoje dihanje ali druge sproščujoče misli.
2. Indukcija: Hipnoterapevt bo uporabil različne tehnike, da bo posameznikov um popeljal v stanje povečane osredotočenosti. To se običajno doseže s ponavljanjem umirjajočih besed, sugestij in vizualizacij. Cilj je zmanjšati zavedanje okolice in povečati sugestibilnost.
3. Stanje transa: V tem stanju transa je posameznik zelo osredotočen na notranje misli, občutke in izkušnje. Kljub temu ohranja zavedanje o svojem okolju.
4. Dajanje sugestij: Med hipnozo se lahko hipnoterapevt dotakne določenih misli, občutkov ali navad, ki jih želi spremeniti ali izboljšati. Te sugestije so lahko povezane z zdravljenjem, spremembami vedenja, obvladovanjem stresa itd.
5. Vrnitev v zavest: Hipnoterapevt bo postopoma vodil posameznika nazaj v polno zavest in ga prebudil iz stanja transa. Po prebujanju se bo posameznik počutil osveženo in sproščeno.

Hipnoza se lahko uporablja za različne namene, vključno z zdravljenjem določenih težav, kot so anksioznost, stres, fobije, bolečina in odvisnosti. Pomembno je razumeti, da hipnoza deluje bolje na nekatere posameznike kot na druge in da se lahko izkušnja hipnoze med posamezniki razlikuje.

Med hipnozo ima posameznik še vedno popoln nadzor nad svojim umom in telesom, kar pomeni, da ni mogoče izgubiti kontrole. Sam proces med RTT lahko prekinete kadarkoli želite. Popolnoma se zavedate vsega, kar slišite in doživljate. V bistvu je vaše zavedanje še večje, saj začasno odmislite okolico, razne zunanje motilce in zunanji hrup ter se popolnoma osredotočite na vase notranje doživljanje.

Ne. Sugestije lahko delujejo le, če jih sprejmemo. Vaš um ima popoln nadzor nad tem, kaj sprejme in kaj zavrne, zato se ni treba bati, da bi vas sugestije spremenile v nekaj, česar ne želite. Pri RTT terapiji se uporabljajo samo pozitivne sugestije, ki so usmerjene v izboljšanje vašega počutja in življenja na splošno.

RTT je edinstvena zato, ker gre direktno v izvor težave, učinki pa so takojšnji. Običajno zadostuje eno srečanje, pri kompleksnejših težavah pa so potrebni največ trije obiski. Nujno je poslušanje posnetka z individualno hipnozo vsak dan naslednjih 21 dni po terapiji, da se v podzavestni um zasidra nov način razmišljanja.